Ciasto czekoladowe

Składniki:

1,5 szklanki mąki pszennej
4 łyżki kakao
4-5 łyżek cukru … u nas ksylitol
1 łyżeczka sody oczyszczonej
szczypta soli
1 łyżeczka octu
1 łyżeczka ekstraktu z wanilii ale nie musisz dodawać
5 łyżek oleju (np. słonecznikowego, rzepakowego)
1 szklanka wody
Czytaj dalej Ciasto czekoladowe

Pizza z patelni

Składniki
🍳300 g mąki u mnie orkisz,
🍳opakowanie suchych drożdży 🤣kto ma ten ma
🍳150 ml cieplej wody
🍳odrobina soli i cukru
🍳4 łyżki oleju u mnie oliwa

Wszystkie składniki mieszasz do uzyskania jednolitej konsystencji, odstawiła na 45 min.

Sos pomidorowy
🍳100 ml passaty
🍳1 ząbek czosnku
🍳sól, pieprz, zioła prowansalskie

Czytaj dalej Pizza z patelni

Muffiny z jabłkami

Składniki 🛒🛒🛒
👉200 g maki u mnie owsiana, po prostu zielone płatki owsiane
👉2 łyżeczki proszku do pieczenia
👉200 g ser ricotta
👉1 duże pokrojone w kostkę jabłko
👉100 g masła
👉2 łyżki ksylitolu
👉3 jajka
👉opakowania na muffiny
👉sok z połówki cytryny
Czytaj dalej Muffiny z jabłkami

Zapiekana owsianka z mango i bananami

Składniki:

250 g dostarczy Ci
👉390 kcal
👉węglowodany 44,5g
👉białka 17,2g
👉tłuszcze 12.5 g

Owsianka w takiej wersji jest smaczna i sycaca 🥰🤟

Sposób wykonania banalnie prosty
Składniki 🛒🛒🛒🛒🛒🛒
👉1 banan
👉200g płatki owsiane
👉2 jajka
👉400 ml mleka u mnie owsiane u ciebie może być oczywiście inne
różanego

👉3 łyżki orzechów u mnie migdały

 

Czytaj dalej Zapiekana owsianka z mango i bananami